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如果不记得上一期讲的啥,请点击阅读前文
我们接着讲
第三个要说的是,平常生活该如何防止传染给家人,大部分得了生殖器疱疹的人,内心都是恐惧的,甚至是绝望的,
和大多数人的想法一样,病毒对自身的伤害其实并不可怕,而实际上病友们最担心的是,这个病会不会传染给家人,特别是有老婆孩子的疱
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亿万网民的一场大狂欢双十一又双叒叕结束了
你的快递里是不是已经塞满了包包、大衣、家具、电器、首饰、化妆品……
但是万万没想到
居然有人成功避开了双十一套路
不花一分钱买到了这六样好物?
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前面我们说到老年人的代谢综合征与性功能障碍的关系
那么,如何应对代谢综合征呢?
预防代谢综合征,需要在以下几方面进行调整:
首先,调整膳食结构
均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物,控制食盐摄入量避免过咸,适量食用蔬菜、水果、奶制品等。
其次,适度的运动非常重要
如散步、慢跑、游泳、
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总有人问有没有不用花钱买设备,
不用出门去健身房,在家就能做的运动!
有??!跳操嘛!
今天就给你们写写最有效的几种健身操!
也按照不同难度分成了
初学者,进阶和挑战三种等级。
没有运动经验的朋友请自觉从最初级的开始,
避免受伤的风险。
- 初学者系列 -
这一系列适合从来没有运动经验,
或
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鱼尾纹眼袋是最常见的眼部肌肤问题,很多人都有鱼尾纹眼袋,鱼尾纹眼袋是非常暴露一个人的真实年龄的,眼部肌肤需要细心呵护,那么去除鱼尾纹眼袋的妙方有哪些?眼霜错误的涂法。
去除鱼尾纹眼袋的妙方
一、按摩法去除鱼尾纹
1.首先双手食指按住双眼内眦睛明穴,每5秒做强按压5次。
2.同样用食指
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一件合适的bra没穿对,会造成不合适的假象;同样,一件不合适的bra 胡乱往身上拍,很有可能有合适的错觉。 不少姑娘们穿bra时为了贪图方便,会出现以下场景(如果中枪了不要桑心,亡羊补牢嘛)
把背扣先扣上,再像背心一样往身上套(喂!这是bra,不是背心!能这样穿的要么太松要么拉坏!
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俗话说,一日之计在于晨
早餐的质量不仅影响人一天思维能力
吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题
甚至有研究表明
不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁!
我的天,这也太可怕了吧?
和小编一起看看你中了几条
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早餐:马铃薯火腿蛋、红豆薏仁粥、馒头、紫薯、花卷、糯玉米、鸡蛋、脱脂牛奶、低脂酸奶、无糖豆浆(主食+蛋白质,任意选择其一搭配)
早加餐:任意时令水果点缀
午餐:红烧啤酒虾、鸡蛋豆腐羹,杂粮饭(外食或堂食另外安排)晚餐:卤香菇
1.马铃薯火腿蛋这是一道非常简单的早餐,忙碌的早晨,一份快速
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寒冷的冬季拉开了序幕,大家又开启了手脚冰凉模式。
说到怕冷,身体有个部位,比手脚更怕冷,那就是“血管”!
但是,深藏不露的血管为什么会怕冷?
因为血管本身也遵从“冷缩热胀”的原理,
寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,
周围血管收缩,导致收缩压及舒张压上升
气
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高血糖是现代三大“疾病”之一。体内葡萄糖的不平衡表明胰岛素分泌异常,正常的葡萄糖代谢和血液转化无法维持,导致高血糖症状如果持续的高血糖不仅会引发糖尿病,而且还会伴着多种并发症,治疗就应该先从饮食做起,糖友们应当学会常吃对的食物,很多的食物升血糖速度很慢,常吃甚至还可以起到降血糖的
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