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    冬季心脑血管疾病容易找上门,手脚怕冷的人注意了!

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    发表于 2018-11-16 10:12:53  | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 | 阅读模式
    本帖最后由 扁豆 于 2018-11-17 17:45 编辑
    5 J$ F' x$ @; d
    7 v- ^- `9 D* }% O( O% P

    6 R; v- z, f$ h4 C" A0 C/ l/ f" ?

    $ S7 a6 J+ M0 e1 g$ c  j, q- F
    寒冷的冬季拉开了序幕,大家又开启了手脚冰凉模式。
    # p! j" S& O# w/ Y8 `+ D
    说到怕冷,身体有个部位,比手脚更怕冷,那就是“血管”!
    * S  X, v% y! p6 `# [2 D
    但是,深藏不露的血管为什么会怕冷?

    ; s1 ]3 [( x/ R' m: I# B

    % k* r6 o! G* g, @
      H; i+ T1 ^4 {$ a7 ~

    . r1 T% l2 u- i

    ! ~4 L! c( Y  S0 w- n7 R* d

    5 h" |3 F. I1 |) p
    因为血管本身也遵从“冷缩热胀”的原理,

    ; ]7 B7 ^8 n) E: u* ?: ]" A
    寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,
    周围血管收缩,导致收缩压及舒张压上升

    0 I8 P$ Y: I8 O
    气候变化时,血压波动增大,血管弹性比较差的中老年人,

    : |6 l0 V* a& {% @5 Z
    出现心脑出血等意外的几率更高。
    . N- z0 `5 u& J/ B% q
    更可怕的是,心脑血管病侵袭了越来越多的年轻人,
    4 G$ Z: Y9 R' A1 W" h( F
    很多30多岁的都会心梗,最年轻心?;颊卟?0岁。

    - r* G, F5 ~9 Y+ `1 |

    % e1 `! I5 N8 }9 u: U; a8 m3 k4 r) E
    除了老人还有几种人比较容易出现心脑血管疾病,
    ; [- |( }( r- @! _* J: h
    这类人群在寒冷的冬季更要注意防范。

    * s' W3 O8 ^$ g6 K! H5 i7 |/ D8 t1 F& m
    5 l) O/ x! A/ G1 i. T. h

    以下几种人群易出现心脑血管疾?。?/strong>

    5 E6 B, G: `/ {1 q. a
    1.高血压、高血脂、高血糖的“三高”患者

    4 F  d9 B( f, W1 W, m
    2.职场白领
    * s. G" ]  a0 e
    3.生活无规律、不良嗜好多的人

    1 a4 q1 T6 u: |& X  g. u6 W
    4.长期服用避孕药的人
    - ^& _, o; l  l9 m) q, A$ P( O) B
    5.居住在高寒地区的人
    ; Q$ o1 g2 v# O3 g$ U: E

    + V* ?6 m0 r2 r* J% G& s

    心脑血管病的致命率高,若能及时发现苗头,就能将风险降到最低。当出现以下状况时,就要警惕心脑血管疾病的来袭了


    ' z  M% N. R/ \0 D2 g$ Y

    1.年轻男性出现脱发的情况

    虽然现在脱发问题已经成为青年人的普遍问题,但是如果出现不正常的脱发情况一定要及时注意,年轻男性头顶脱发,心脏病风险增加。

    研究认为,男性脱发与雄激素有关,而该激素可能与动脉硬化有关,所以秃顶的男性,一定要注意心脏健康。

    2.下肢出现浮肿

    当心脏不能好好工作,身体不能有效完成血液循环时,由于重力作用,液体会潴留于下肢,这种水肿也称为“心源性水肿”。

    3.反复出现牙周疾病

    牙龈肿痛、出血是口腔卫生状况不佳的标志,也是心脏病的征兆。?;ぱ乐芙】悼梢越档托脑嗖》缦?。

    4.皮肤出现黄色脂肪瘤

    黄色脂肪瘤是一种脂肪沉积性疾病,主要损害皮肤。

    这往往会有脂质代谢紊乱,心脏病风险也相应增加,因此要留意自己的血脂水平,及时检测,把血脂调到正常范围。

    5.白内障患者

    研究表明,白内障患者心脏病风险增高,虽然目前还不十分清楚其确切机理,但白内障患者无疑更应护好心脏。


    ! ^4 |' H6 U( a8 c9 W* i6 T0 a, i$ G! J. [* ?/ _6 @

    % r' z, g3 V4 `" W! _, Q

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    发表于 2018-11-16 10:21:21  | 只看该作者
    本帖最后由 扁豆 于 2018-11-17 17:39 编辑   d$ R: a6 {$ o; R
      l. X, H  {. x
    预防脑梗、脑出血,牢记10个小窍门
    3 d& O' I: \+ G1 Z8 k$ J1 B* v( v0 f% z! P
    1.吃土豆
    每个星期平均吃5到6个土豆,可以使脑卒中的发病率降低60%。其奥妙在于土豆中富含钾。钾能够稳定人的情绪,避免精神紧张,?;つ匝苊庥谄屏?。香蕉、桃、杏等水果含钾也相对丰富。
    ! O  @+ M0 F: J2 _* K
    2.喝牛奶
    常喝牛奶能够?;つ匝?,因此是中老年人必不可少的防病饮食。
    7 j) b8 i% K5 w( E& ^0 B; f0 \
    3.服用鱼肝油
    鱼肝油富含特殊脂肪酸,可以对抗血小板凝聚,降低血液粘稠度,对于预防脑血栓有着明显效果。不过,在服用鱼肝油之前,人们必须遵医嘱。

    ' N1 l$ ?4 K( Q/ a( |" P8 F! l$ D5 j* q& W4.多吃含镁的食物
    镁可以有效抵抗某种矿物质钙,防止细胞膜上的钙流入细胞内,从而维持脑细胞内矿物质的平衡,起到?;ご竽缘淖饔?。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁。
    % T9 c1 \2 T* y3 u: |# m, z: w
    5.多喝绿茶
    导致脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶,从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生。这种物质会让血管的弹性降低,供血发生障碍。有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质,如维生素E等。但是长期服用维生素E也会产生一定弊端,多喝绿茶可以有效替代。
    9 k* J; V5 Q  R9 v# A+ ^
    6.慎用药物
    不少药物可能会改变血管正常的紧张度和血液的流动状况,导致药物性脑卒中的发生。人们在使用降压药、镇静药、止痛药、利尿药前必须遵医嘱。

    5 ?8 u" ?( c, ^! ^& C2 M" E2 T
    7.锻炼右脑
    人的大脑中,左半脑血管发达,右半脑血管少,且相对脆弱。因此,在相同因素刺激下,右半脑更容易发生脑出血。所以,经常使用左手,多听纯音乐,从而良性的刺激右脑,对于预防脑出血有一定好处。
    $ K, A1 [; K7 r+ H5 |5 H/ R/ b
    8.醒来养神三分钟
    临床发现,不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时,更容易出现危险。因此,醒来后,要养神三分钟,再起床,给血管充分的适应时间。
    1 ]$ [: K# a# s1 P0 S" U4 D8 b7 \
    9.平衡情绪
    情绪激动、感情大起大落,容易让血压升高,内分泌紊乱,导致脑卒中。所以,一颗平常心最宝贵。

    6 n- \; e) n( I% }# Q. {' _10.预防感冒
    感冒可让患者产生更多的纤维蛋白,提高血液凝固性,导致血栓形成。所以,感冒堪称脑卒中的导火索,必须预防。

    # H1 s3 J+ E$ M# I6 i: V& q/ x7 L

    2 U; w, o  Q1 s( n  `9 W2 L  X* Y
    6 ^! F8 n/ z0 `& M% {' t: K1 L1 ?+ w3 h* n( v. s0 T( _$ o
    ) d# N; l  `4 H  |. I$ b1 N5 N

    6 L# y+ h6 u  d" k% L8 P; q

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    发表于 2018-11-16 14:26:10  | 只看该作者
    本帖最后由 扁豆 于 2018-11-17 17:43 编辑
    & Q! Y  }$ E  ^4 _& N8 A7 K/ g' @# ?! x0 R( v

    . u( W2 V9 v/ m5 \- d8 J
    ——常见心脑血管疾病紧急救治——
    9 p9 F! n; j9 }, c3 o8 M

    心脑血管疾病发作突然,其中最重要的是救治时间,所以在了解一些紧急救治以备不时之需很有必要


    2 i; b7 l- ]) n( T* d8 S$ @
    一、脑梗
    至少 2/3 的患者,本来可以通过急诊手术,顺利解决脑梗塞症状。但在临床中,99% 以上的脑梗塞患者却错过了有效救治的黄金时间,最终得以成功手术的连 1% 都不到!
    1、发作信号——左右劲儿不一样大、说话不清楚
    ①突然感到一侧面部或肢体麻木或无力:嘴歪、流口水,肢体软弱无力,如拿筷子没劲夹不到菜,走路时一条腿拖步等;
    ②突然出现言语含糊或语言障碍:与人交谈时突然出现说话困难或听不懂别人的话;
    ③突然出现头晕:周围景物出现旋转,站立不稳甚至晕倒在地;
    ④突然出现一侧眼睛看不见东西,数分钟或数秒钟即恢复,这是脑血管疾病的早期报警信号;
    ⑤突然出现呛咳、吞咽困难、疲倦、嗜睡、耳鸣、行走不稳等,也可能是脑血管病的先兆表现。
    2、紧急处理——让患者歪头平躺
    脑梗、脑出血并没有黄金急救时间,一般是越快越好。
    ①一定要马上打 120,在急救医生的帮助下救送患者,而不是家属在缺乏经验的情况下自行处理??梢匀貌∪司偷仄教?,将头侧向一边。
    ②到医院后立刻做脑 CT,当 CT 检查没有脑出血,脑组织“尚未见异?!?,这时要迅速做脑血管造影……这些程序环环相扣,非常紧密。在这个过程中,有些家属害怕患者由于检查挪动时再出意外、手术中出意外等情况,不能做出决定,迟迟不签字,无形中拖延了时间。
    ③一定要看急诊,别挂门诊。在急诊,梗塞患者通过绿色通道做 CT,迅速查明情况,可以快速手术溶栓。
    ④所去的医院,应是具有动脉溶栓医疗条件的急诊医疗机构,还要24小时有出诊医生做动脉溶栓治疗,以保证患者在充裕的时间内得到救治。

    7 \2 o" o4 l- w5 ?3 d6 _8 i7 M! H

    & }# n. `0 }/ i, S" B% J3 ]
    二、脑出血
    脑出血常在活动或情绪激动时发病,在发生脑出血的患者中,50%有先兆症状。
    1、发作信号——剧烈的头痛
    ①一般有头痛和呕吐,并迅速出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状;
    ②剧烈的头痛是脑出血的最常见症状。一旦出现剧烈的头痛,患者要首先想到脑出血的可能,应立即采取自救措施。
    2、紧急处理——别乱动、冷敷头部
    脑出血的最初 5 分钟,对于生命至关重要,被称为“黄金 5 分钟”。准确快速的家庭急救可以阻止疾病的发展,降低病死率、致残率。
    ①一般情况下,脑出血从发作到昏迷有一段时间,要利用这段时间迅速拨打 120,然后让自己到较平坦的地方,解开衣领,就地侧身平躺,尽量减少肢体活动,减少血压波动,保持心情平稳,等待救援。
    ②如果家属在身边,赶紧打 120,千万不要盲目搬动患者??梢愿颊咚山庖铝?,如果患者戴有活动性假牙,要及时取下。将患者侧卧,头部偏向一方,保证呼吸道畅通,以防呕吐物吸入气管,引起窒息。
    ③要尽量避免剧烈晃动患者头部,天热时可将头部放置冷毛巾、冰水、冰袋,可用雪糕、冰棒替代,使头部血管收缩,减少脑部出血,减少后遗症的发生,保持通风。
    ④等待急救车时,家属可拿出血压计给病人量血压。如果脑出血患者的血压不超过180mmHg,那么家人就耐心等急救车;如果血压超过 180mmHg,那么家属要考虑给病人吃降压药。
    7 ~. z2 L- k' K  v8 ?5 e7 I. m
    三、心梗
    1、发作信号:
    大汗、持续胸痛、后背痛
    2、急性心梗发作症状:
    男性患者:持续胸痛(67%)和大汗(70%);
    女性患者:放射痛、后背痛、恶心呕吐多,胸痛和大汗则相对少见;
    上了岁数的人:症状不太明显,大汗则对老年人最具有价值。也就是说,老年人发作时即便不怎么胸疼,但是出大汗就要注意了。
    & p% E& ~" O2 y+ l: O
    3、紧急处理——阿司匹林
    ①嚼服300 mg阿司匹林
    缓解心梗症状最主要的药物就是阿司匹林,如果有的话就迅速地嚼服300毫克。而硝酸甘油并不是对所有的心肌梗死都有效。
    ②去最近的医院溶栓!
    如果发病3小时内到医院的话,溶栓和介入治疗,在救命上没有差异,只要血管及时被疏通了都可以。而溶栓即便是县医院都是可以做的,而且非常便宜。
    此时对于病人来说,每一个心肌细胞都至关重要,如果心肌死了,去再好的医院就都没有意义了。因此,放弃县医院而到大医院寻求救治是不明智的,时间越晚,效果都会越差。

    # j, z2 E6 }( N& S' v+ J( H
    四、冠心病
    1、发作信号——心绞痛
    ①心绞痛,心前区出现的一种不可名状的、让人难受的压榨感和憋闷感。
    ②有时候也会表现为心悸、喉部紧缩感以及肩背部疼痛等症状。
    2、紧急处理——硝酸甘油
    ①如果发现自己出现心绞痛等症状不能缓解时,含服硝酸甘油;
    ②自己或求助于旁人拨打 120,切忌跑步或快走赶到医院。因为越着急,越运动,心率加快,心脏负荷就越重,心肌缺血就会越严重。
    , a* j- G  b* [. r. N3 o+ A- ~

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    地板
    发表于 2018-11-16 14:29:30  | 只看该作者
    据说每天一杯葡萄酒,可以预防心脑血管疾病。

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    发表于 2018-11-16 14:31:48  | 只看该作者
    裸奔英雄 发表于 2018-11-16 14:29& C9 C8 q2 J; D/ h/ O
    据说每天一杯葡萄酒,可以预防心脑血管疾病。

      G* }. d8 L0 p; H3 o7 q这只是一种假说,曾经有过一个针对心血管疾病的流行病学调查,发现法国人的膳食中含较高脂肪,但他们心血管疾病发病率普遍较低,因此,有假说认为:是不是法国人有饮用葡萄酒的习惯,导致了心脑血管疾病发病率较低呢?  m4 H2 k+ B  B# q& f
    但是没有什么科学证据做支持。

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